ER skyrMilchprodukte, ein Milchprodukt irgendwo zwischen Joghurt und Hüttenkäse, gehören zweifellos zu den Trendlebensmitteln des Jahres. Reich an Eiweiß und wenig Fett – diese isländische Milchspezialität hat alles zu bieten, außer dem Preis! Etwa 8 € pro KiloNur wenige Haushalte können es sich leisten. Glücklicherweise gibt es gesunde und günstigere Alternativen. Eine Ernährungsberaterin teilte kürzlich über ihren Tik Tok-Account mit, dass es ein Äquivalent zu Skyr zu einem günstigeren Preis gibt.
Mit den gleichen Nährwerten wie Skyr und einem viel günstigeren Preis finden wir das berühmte Petit-Suisses unserer Kindheit. Zum Vergleich: Petit-Suisses der Marke Carrefour werden bei verkauft 2,90 € pro Kilo.
Auch die kleinen Schweizer sehr proteinhaltigdurchschnittlich 9 g Protein pro 100 g Joghurt, so viel wie Skyr. Und wie Skyr sind Petit-Suisses eine gute Quelle dafür Kalzium. Der Hauptunterschied zwischen Skyr und Petit-Suisse ist neben dem Preis der Fettgehalt. Während Skyr im Allgemeinen fettfrei ist, ist der Anteil in Petit-Suisses immer noch gering. Darüber hinaus gibt es Petit-Suisses mit 0 % Fett. Und wenn Sie die dicke und leicht säuerliche Konsistenz nicht mögen, ist das ein Grund mehr, sich für die weicheren und cremigeren Petit-Suisses zu entscheiden.
Warum ist Protein so wichtig?
Die Vorteile von Proteine Sie sind zahlreich, insbesondere im Rahmen einer Diät. Tatsächlich sind Proteine für die Regulierung des Appetits unerlässlich: Sie fördern das Sättigungsgefühl und helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden. Sie tragen auch zum Erhalt der Muskelmasse beim Abnehmen bei. Deshalb ist der Skyr bei Sportlern so beliebt.
Brunnen: Tabelle der Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln (Ciqual) – Anses
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