Sollten Sie aufhören, die Nachrichten zu verfolgen, um glücklich zu sein?

Sie erklären, dass das Verfolgen der Nachrichten die häufigsten kognitiven Vorurteile beim Menschen verstärkt. Was sind Sie?
Die erste bezieht sich auf die Risikobewertung, über die wir gerade gesprochen haben. Sie leben in einer Welt, ohne sie zu verstehen und ohne die Risiken zu verstehen, die Sie eingehen. In Wirklichkeit ist es für normale Menschen normalerweise kein großes tägliches Problem. Wenn Sie jedoch beispielsweise über eine Investition nachdenken, wird ein mangelndes Verständnis der Risiken Auswirkungen auf Ihre Entscheidungen haben. Eine negative Auswirkung. Da Ihre Sicht auf die Welt verschwommen sein wird, werden auch Ihre Entscheidungen verschwommen sein.

Aber es ist das Bestätigungsfehler Das ist der Grund für die meisten unserer Fehleinschätzungen. Unser Gehirn bekommt eine Vorstellung von der Welt, eine Vorstellung von Ihrer Frau, eine Vorstellung von Ihrem Nachbarn, eine Vorstellung von der Katze Ihres Nachbarn, eine Vorstellung von Ihrer Regierung … alles. Automatisch und unbewusst filtern wir alle Fakten heraus, die unseren Vorstellungen widersprechen. Wir lassen nur Informationen durch, die unsere Vorstellungen bestätigen. In den Nachrichten finden Sie immer Artikel, die Ihre Ideen bestätigen. Je mehr Sie also die Nachrichten konsumieren, desto mehr werden Ihre falschen Vorstellungen verstärkt. Das ist wirklich die Hauptsorge.

Besteht bei der Wahl der eigenen Informationsquellen nicht die Gefahr, dass man sich in einer Blase festsetzt und zudem einem Bestätigungsbias zum Opfer fällt?
Auch wenn Sie Nachrichten konsumieren, befinden Sie sich in einer Blase. Deshalb sollten Sie sich an Ihre Kompetenzkreise halten. Wenn Sie ein Fachgebiet so gut wie möglich beherrschen und Ihre Fähigkeiten in diesem speziellen Bereich weiterentwickeln möchten, müssen Sie nach Informationen suchen, die Ihre Ideen in Frage stellen könnten. Meine Sicht auf den Kompetenzkreis ist folgende: Um in einem Bereich herauszuragen, muss man aktiv nach Widersprüchen suchen und automatisch seine Lieblingsidee in Frage stellen. Stellen wir uns vor, ich bin Herzchirurg, übe meine Tätigkeit auf eine bestimmte Art und Weise aus und stoße auf einen wissenschaftlichen Artikel, der erklärt, dass dies nicht der beste Weg ist, Dinge zu tun. Wenn ich mich in meinem Kompetenzbereich verbessere, werde ich diese Informationen sehr ernst nehmen.

Sind Sie nicht zu radikal? Schließlich plädieren Sie für ein größeres Bewusstsein und eine bessere Informationsauswahl, statt für eine völlige und vollkommene Abkoppelung vom aktuellen Geschehen …
Oh ja, offensichtlich bin ich zu radikal. Aber ich denke tatsächlich, dass eine gesündere Art, die Nachrichten zu konsumieren, möglich ist. Das meine ich mit „der sanften Herangehensweise“. Für diejenigen, denen es zu schwierig oder stressig ist, mit dem Konsum von Nachrichten aufzuhören, empfehle ich, die Nutzung von Nachrichtenquellen so weit wie möglich einzuschränken. Beschränken Sie sich also auf eine Quelle pro Woche. Es ist besser, eine Wochenzeitung zu wählen, da es weniger Ablenkungen gibt – eingebettete Videos sind ein großes Problem. Dann begrenzen Sie Ihre Lesezeit, beispielsweise auf 45 Minuten. In Schritt 2 geht es dann darum, alte Ausgaben dieser Wochenzeitungen oder Zeitschriften zu lesen. Jedes Mal, wenn eine neue Ausgabe erscheint, verstecken Sie sie unter Ihrem Schreibtisch und warten etwa vier Wochen, bevor Sie sie lesen. Sie werden feststellen, dass sich die Menschen in fast allem geirrt haben und wie irrelevant die meisten Informationen heute erscheinen. Wenn man das einmal getan hat, ist man meist nicht mehr weit davon entfernt, ohne die Nachrichten leben zu können.

Wenn Sie eine Quelle lesen, eine gute Quelle mit langen Artikeln, wöchentlich oder monatlich in Papierform, ist das in Ordnung. Aber nicht mehr. Mehr braucht man nicht. Dies ist mehr als genug, um Sie mit der Welt in Verbindung zu halten und das psychologische Gefühl, etwas zu verpassen, zu beseitigen, ohne dass es zu einer täglichen Informationslawine kommt, die aus stundenlangen Internetaktivitäten resultiert. Dies ist eine vernünftige Art, die Nachrichten zu konsumieren.

Dieses Interview wurde aus dem Englischen übersetzt, gekürzt und aus Gründen der Klarheit bearbeitet.